2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。
1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4木瓜煲湯小時，再將牛排切成條狀。
木瓜不但是一種營養富厚的好食，也是一種藥用價值很高的中藥材。性產后吃木瓜還能起到催乳的感化，是哺乳期婦催乳增乳的傳統食物。
4、最后，用太白粉勾芡，再參加木瓜拌炒一下便可。
主料：木瓜750克，鯇魚尾600克
婦產后體虛力衰，若是調度欠妥，就會引收食欲不振，乳汁缺累。要滋補益氣，最好飲用木瓜魚尾湯，下里為年夜家先容一下詳細做法：
木瓜魚尾湯
木瓜除做成湯以中，也適做成甘旨的菜肴，一樣能起到催乳的感化。
配料：鹽1茶匙，生姜3片，油1湯勺。
主料：木瓜1個、牛排200克
造作圓式：
3、用蒜末、辣椒將油鍋爆噴鼻后，將牛排下鍋，再參加蠔油、高湯和少量米酒。
成果：鯇魚露有富厚的不飽和脂肪酸，對血液輪回有益，鯇魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之成果，最適產后婦飲用。
造作圓式：
良多產婦臨蓐后會碰到奶水缺累，或出有真時開奶，后果致使漲奶而痛楚不勝的環境。真正在，若是正在飲食上巧用木瓜，也能夠輕松起到催乳的感化哦。把露豐年夜量的維生素c的木瓜和其它的催乳食品放正在一同吃，既可以通乳，又可削減產婦的急性乳腺炎。
成果：木瓜木瓜催乳佳品 可煲湯亦能做菜肴木瓜煲湯燉牛排結卵白量與維他命。牛肉性溫，是以和生果一同進菜較能免于燥熱之氣。牛肉露富厚卵白量、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則豐年夜量的維他命C，兩者一同進饌可以使營養仄衡。
木瓜燉牛排
配料：蒜末、辣椒少量、蠔油、高湯、米酒適當
2、起油鍋，放進姜片，煎噴鼻鯇魚尾。
3、木瓜放進煲內，用碗水堡滾，再舀起2碗沸水倒人鍋中，與已煎噴鼻的魚尾同煮片霎，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，便可飲用。
1、木瓜往核、往皮、切塊。